Chữa bệnh tim bằng cách ngồi Thiền
Theo như hiệp hội y học trên thế giới thì việc ngồi Thiền có tác động tốt đối với bệnh nhân có vấn đề về tim mạch. Dựa trên rất nhiều công trình nghiên cứu, sự phân tích, tìm hiểu tác động đối với tim mạch. Các nhà khoa học đã khuyến khích người bệnh thực hành ngồi Thiền để hỗ trợ cho việc chữa bệnh liên quan tới tim mạch.
![[IMG]](https://kimtuthap.org/wp-content/uploads/2018/06/banerp.jpg)
Từ đó cho thấy bệnh tim mạch có thể sử dụng một phương thức mà không cần sử dụng tới thuốc, không những tốt cho bệnh mà còn giúp cho sức khỏe được tăng cường. Nếu bạn không có bệnh về tim mạch thì việc thực hành Thiền có tác dụng phòng ngừa, nên người bình thường hoàn toàn có thể lựa chọn mà không cần phải lo lắng.
Chúng ta có một số cách thức để Thiền, giúp cho bệnh tim mạch, cũng như tác động vào huyệt đạo ảnh hưởng tới tim, khí huyết lưu thông, năng lượng được hình thành và vận chuyển tới toàn bộ cơ thể.
Ta sẽ bắt đầu bằng tư thế ngồi Thiền, hai mắt nhắm lại, thả lỏng cơ thể ở trạng thái thoải mái nhất. Chúng ta cần hít vào một vài hơi thật sâu, giúp cho không khí được lọc sạch và đẩy đủ.
Bạn hãy tập trung vào suy nghĩ và sự thay đổi của cơ thể, việc hít vào thật sâu sẽ giúp cơ thể tiếp nhận được nguồn năng lượng tốt từ bên ngoài, đưa vào trong phổi, sau đó được chuyển tới tim, nhờ đó mà sự đau đớn được tiêu giảm.
Khi chúng ta thở ra sẽ mang nguồn khí xấu trong cơ thể đào thải ra bên ngoài, đây cũng có thể chính là sự lo lắng sợ hãi của con người được đẩy ra bên ngoài. Nhờ đó mà việc chữa lành sẽ được thực hiện lặp đi lặp lại.
Bạn hãy kiểm soát được hơi thở sâu của bản thân mình, đừng làm quá mức, cũng không được hơi hợt, đến khi nào cảm nhận được trái tim của mình được mở ra.
Thiền không chỉ hỗ trợ cho hoạt động của hệ thống tim mạch ở mặt vật chất, mà còn tác động tới tâm trí cảm xúc, cải thiện mối quan hệ, mở rộng tấm lòng, sẵn sàng tha thứ cho người khác phạm lỗi với mình, đối xử với mọi người đều công bằng.
Website: https://kimtuthap.org/
