Bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì? Top 20 thực phẩm cần chú ý


Bệnh trĩ rất phổ biến ở những người ngồi nhiều, đặc biệt là giới văn phòng. Chế độ ăn uống để ngừa và trị bệnh trĩ là thông tin hết sức cần thiết. Bài viết sau về chủ đề Bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì? Top 20 th

.

Bệnh trĩ nên ăn gì tốt?
Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ tiêu hóa, trong đó có trực tràng, hậu môn. Do vậy, khi mắc bệnh trĩ, người bệnh nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, đúng cách nhằm làm giảm các áp lực lên búi trĩ, giảm triệu chứng đau rát, khó chịu.

Nếu kết hợp các điều trị y khoa và chế độ ăn uống lành mạnh, búi trĩ sẽ co dần theo thời gian, giúp giảm đau rát hậu môn, chảy máu búi trĩ và tăng hiệu quả điều trị bệnh. Vậy bệnh trĩ nên ăn gì?

Những loại thức ăn giàu chất xơ
Nếu người bệnh đang băn khoăn bị trĩ ăn gì tốt thì những loại thực phẩm giàu chất xơ là một sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Việc bổ sung đầy đủ thực phẩm giàu chất xơ mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết và quan trọng đối với những người mắc bệnh trĩ.

Chất xơ đóng một vai trò quan trọng trong việc dự trữ nước trong đường ruột, giúp chất thải mềm, bở ra và thải ra ngoài dễ dàng hơn. Do đó, bệnh nhân sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi đi đại tiện.

Thực phẩm giàu chất xơ rất cần thiết cho người mắc bệnh trĩ
Thực phẩm giàu chất xơ rất cần thiết cho người mắc bệnh trĩ
Những thực phẩm giàu chất xơ mà người bệnh nên sử dụng thường xuyên như cà rốt, đậu phụ, súp lơ, dâu tây, cam quýt… Chất xơ rất quan trọng cho cơ thể nên dù không mắc bệnh táo bón và trĩ thì chúng ta cũng nên bổ sung chất xơ thường xuyên.

Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên bổ sung một lượng chất xơ vừa đủ cho cơ thể. Vì khi ăn nhiều chất xơ, cơ thể sẽ dự trữ một lượng dư thừa làm tắc nghẽn ruột, tạo áp lực lên dạ dày dẫn đến hiện tượng trào ngược dạ dày.

Những thực phẩm có tính nhuận tràng
Bị trĩ nên ăn những gì? Thực phẩm nhuận tràng là nhóm thực phẩm rất tốt cho đường tiêu hóa, đặc biệt khi bị táo bón và trĩ. Nhóm thức ăn này sẽ giúp hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn, các loại thực phẩm được hấp thu và đào thải dễ dàng hơn. Qua đó, các triệu chứng của bệnh trĩ sẽ thuyên giảm, bệnh nhân sẽ bớt đau đớn khi đi đại tiện.

Một số loại thực phẩm nhuận tràng tốt cho người bị bệnh trĩ có thể kể đến như rau xanh, rau quả tươi, khoai lang, cà rốt… Những loại rau quả này được đánh giá là mang lại tác dụng nhuận tràng rất tốt cho cơ thể.

Thực phẩm chứa nhiều magie và kẽm
Magie và kẽm là các khoáng chất vi mô giúp ổn định mạch máu, duy trì sự phát triển của các mô cơ, giúp chống viêm, nhuận tràng và chữa lành những vết thương bên trong cơ thể.

Các loại thực phẩm chứa nhiều magie cũng mang lại tác dụng nhuận tràng và hạn chế táo bón cho người mắc bệnh trĩ. Do đó, đây là nhóm thức ăn mà người bị bệnh trĩ nên cân nhắc và bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình.

Yến mạch, rau chân vịt, bơ lạc, nho khô, quả bơ…là những thực phẩm chứa nhiều magie rất tốt cho người bị trĩ.

Các loại thức ăn giàu chất sắt – Bệnh trĩ nên ăn gì?
Triệu chứng thường gặp của người mắc bệnh trĩ là đại tiện ra máu trong một thời gian dài. Do đó, người bệnh trĩ thường có nguy cơ mắc bệnh thiếu máu. Để bù lại lượng máu đã mất và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, người bệnh nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt tốt cho cơ thể.

Người bị trĩ nên bổ sung thực phẩm giàu chất sắt
Người bị trĩ nên bổ sung thực phẩm giàu chất sắt
Những loại thực phẩm giàu chất sắt mà bạn có thể bồi bổ cho cơ thể như cá ngừ, gan động vật, nho hạt, hạnh nhân, hạt điều, mè… Ngoài ra, các loại rau như rau bó xôi, rau dền, dưa hấu, mộc nhĩ đen, rau cần là những thực phẩm giàu chất sắt tốt cho người mắc bệnh trĩ.

Món ăn chứa các loại dầu có lợi
Những loại dầu như dầu oliu, dầu lanh, dầu cá mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Mỗi khi chế biến thức ăn như chiên xào, nấu súp, bạn chỉ cần cho thêm một ít dầu vào để ăn cùng.

Các loại dầu tốt cho sức khỏe sẽ mang đến những tác dụng đáng kể trong việc khắc phục các triệu chứng giúp bệnh trĩ nhanh chóng được chữ lành.

Uống nước đầy đủ
Nước như là một chất xúc tác giúp chất xơ hoạt động tốt hơn trong hệ tiêu hóa. Cung cấp một lượng nước vừa đủ cho cơ thể sẽ giúp làm mềm phân và quá trình đại tiện trở nên dễ dàng hơn. Do đó, người mắc bệnh trĩ nên uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây và nước ép rau củ.

Mỗi ngày, bạn phải cung cấp đủ 2 – 2,5 lít nước cho các hoạt động của cơ thể. Đối với người vận động nhiều thì bạn nên bổ sung nhiều nước hơn. Thói quen uống một cốc nước vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

dakhoatreatment

https://dakhoahoancautphcm.vn/benh-tri-nen-an-gi-va-kieng-gi-top-20-thuc-pham-can-chu-y.html

416 Lượt xem

Cần bán website Social.itr.vn  ai thiện chí muốn mua gọi số 0949678047

What is stormgain

thue xe phan rang du lịch giá rẻ tại Ninh Thuận`````````dat nen phan rang giá rẻ **** can ho go vap - du an quan 9

Chuyên thu mua nhôm, thu mua sắt, thu mua đồng thu mua phế liệu giá cao hơn ngoài thị trường

* PrimeXBT What makes it so special and is it worth to try it out?